Crédit photo: Émilie Lapointe
C'est quoi la conférence?
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Disons que le titre ne laisse pas beaucoup de doute quant au sujet abordé ! Souffrant lui-même d’anxiété depuis toujours, l’humoriste utilise son parcours pour vulgariser le mal du siècle. Parsemée d’anecdotes et mêlant habilement contenu éducatif et humour, la conférence se divise en trois sections : identifier et comprendre l’anxiété, dédramatiser le problème et s’outiller pour y faire face.
Les premiers signes d’anxiété arrivent généralement à l’adolescence et le nombre de personnes vivant avec ce trouble ne cesse d’augmenter. Le meilleur remède, c’est d’en parler ! Sébastien offre une conférence légère d’une durée de 60 minutes, remplie d’exemples et de trucs concrets adaptés autant aux écoles (secondaires, cégeps, universités) qu’au milieu du travail. D’autres sujets sont indirectement abordés : confiance en soi, gestion des émotions, relations et changements. Sébastien est motivé par son désir de faire une différence. Il s'agit d'une expérience marquante pour les participants et d'une solution clés en main pour les entreprises et les organismes désireux d'ouvrir la discussion.
« Je crois qu’il est important de démystifier l’anxiété et de bien s'outiller ! Plus on s’occupe tôt d’un problème d’anxiété, plus on a de chance qu’il s’estompe avant de se transformer en difficulté plus grave. Comme les gens ont tendance à chercher de l’aide d’abord auprès de leur entourage, aussi bien les équiper pour qu’ils soient capables de s’entraider ! L’anxiété aura toujours été un frein dans ma vie et pour aider les autres, j’ai décidé de présenter cette conférence pour dire aux gens ce que j’aurais aimé me faire dire à propos de l'anxiété ! »
Sébastien
C'est qui lui?
Pas psychoéducateur, pas psychologue, pas travailleur social, Sébastien est humoriste ! Mais pourquoi un humoriste viendrait me parler d’anxiété ? Parce qu’un anxieux qui pratique depuis plus de 10 ans le métier le plus stressant du monde, ça s’y connaît en anxiété ;)
D’un tempérament anxieux, Sébastien développe les premiers signes de son trouble d’anxiété à l'adolescence. Suite à un diplôme d’études collégiales en technique d’intervention en loisir, il s’envole (avec la Plymouth voyageur de son papa) en direction de Montréal pour réaliser son rêve : faire de l’humour ! Accepté à l’École nationale de l’humour, il gradue en 2008 et angoisse sur les scènes des comédies clubs, des bars, des salles de spectacles et des écoles secondaires depuis ! L’anxiété prend de plus en plus de place et crée de plus en plus de barrières. Sébastien touche le fond en 2018 et décide qu’il est temps de prendre en main son problème. C’est alors que commence un gros travail sur lui-même, parce que 32 ans à pousser la poussière en dessous du tapis, ça fait beaucoup de poussière ! Comprenant maintenant mieux le mal qui l’afflige, il décide qu’il doit mettre à profit son talent et son expérience de communicateur au service d’une cause qui lui tient à cœur : la prévention de l’anxiété !
Crédit photo: Émilie Lapointe
Ça a l'air de quoi?
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Pour télécharger le guide de survie
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Entre-temps si ça ne va vraiment pas!
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